[site.common.supportFunctions]
Sisällysluettelo
Patrik Borg, Vinha perä – Laihdutuksen myytit ja faktat
Luotettava asiantuntija perustelee maltillista painonpudotusta ja kommentoi laihdutukseen liittyviä uskomuksia
Kuinka päästä eroon reisi rasvasta? Onko laihduttavia ruoka-aineita
olemassa? Voivatko virukset lihottaa?
Ravitsemustieteilijä Patrik Borg lähestyy laihduttamista uudesta
kulmasta: hän perustelee yleisiä myyttejä ja faktoja ja ottaa kantaa
erilaisiin ruokavalioihin. Kirja sekä vahvistaa hänen aiempien
teostensa sanomaa että tuo esiin tuoretta tutkimustietoa.
Mistä laihduttamisessa on kysymys • Aineenvaihdunta • Syöminen, nälkä ja kylläisyys • Juominen • Liikunta • Stressi ja mieliala painonhallinnassa • Pillerit, vempeleet ja tehokeinot • Sairauksien vaikutus painon hallintaan • Ympäristö • Dieettien niksit
Ravitsemustieteilijä Patrik Borg on tullut tunnetuksi rennon painonhallinnan ja maltillisen laihdutuksen puolestapuhujana. Hän on aikaisemmin julkaissut kirjat Rentoa painonhallintaa, Syö hyvin ja laihdu (reseptit sirkka Hirvonen) sekä Löydä tie keveään oloon.
Kirjan tiedot
978-951-1-25930-5
Julkaisuaika
1/2012
