[site.common.supportFunctions]
Sisällysluettelo
Pirjo Saarnia, Ruoan terveysvaikutukset
Jo pienillä muutoksilla edistät terveyttäsi ja vältyt liikakiloilta
Lisää öljyä, mutta millaista öljyä? Kahvia, teetä vai kaakaota? Miten ruokavaliolla voidaan vaikuttaa kroonisiin tulehdussairauksiin,
masennukseen tai vaihdevuosioireisiin? Mitä ruokia syöpäsolut inhoavat?
Kokenut ravitsemusterapeutti kertoo eri ravintoaineiden vaikutuksista elimistöömme ja listaa Top 10 -ruoka-aineet, jotka varmistavat tärkeimpien ravintoaineiden saannin. Uusi terveempi elämä käynnistyy kätevästi viikon ruokailumallin ja helppojen ruokaohjeiden avulla.
Laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri Pirjo Saarnia on julkaissut myös suositut teokset Irti makeanhimosta ja Rasvoilla parempaa terveyttä. Suuren suosion saavuttanut Ruoan terveysvaikutukset ilmestyi ensimmäisen kerran vuonna 2009.
Kirjan tiedot
978-951-1-26115-5
Julkaisuaika
1/2012
